oleh

4 Olahraga Sederhana ini Mampi Basmi Lemak Perut

Editor : Ashar Abdullah-Gaya Hidup, Kesehatan-

Saat melakukan plank, bergeraklah maju dengan melata menggunakan kedua siku. Ingat, selama bergerak maju, posisi kaki harus lurus dan lutut tidak boleh menyentuh lantai. Lakukanlah sejauh yang Anda mampu dan lemak di perut akan terbakar seiring dengan gerakan maju selangkah demi selangkah.

Sebelum mendaftarkan diri ke pusat kebugaran, coba dulu olahraga sederhana yang disebutkan di atas untuk membasmi lemak di perut. Jika dilakukan dengan semangat, senang, serta konsisten, tak hanya lemak di perut yang berkurang, tapi kesehatan tubuh secara keseluruhan juga ikut terjaga.  (RN/RVS/klikdokter)

Komentar